Saludos Steemians 😉, en mi caso no he presentado esa situación de caída a mis adultos mayores, pero sí, normalmente cuando sucede una situación de esta índole es bastante difícil tanto para el Adulto Mayor como para los familiares ya que acarrea atenciones especiales y hasta de índole personal (como limpiarse después de hacer sus necesidades) que a veces los incomoda. En mi caso mi padre, quien ya tiene 12 años que falleció, él presento una enfermedad a temprana edad (63 años) que se conoce como Mal de Alzheimer una enfermedad progresiva la cual no tiene cura, pero se controla para ralentizar su progreso. Él requería de mucha atención ya que afecta directamente a la memoria y otras importantes funciones mentales y a medida que pasaba el tiempo se tornaba de atenderle más ya que hasta el control de esfínteres lo había perdido.

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Actualmente mi madre quien tiene 72 años de edad su cuadro de salud no es muy favorable ya que presenta problemas de tensión arterial y la más delicada la diabetes donde tiene que suministrarse insulina hasta 3 veces al día y en la actualidad es algo difícil que mantenga un estilo de vida saludable desde el punto de vista físico para que realice actividades como caminata, flexibilidad y fortalecimiento muscular, pero si cuidamos su alimentación ya que es bastante delicada por la situación de la diabetes.

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En mi caso ya a mis 50 años, desde muy chico si he mantenido un estilo de vida más saludable, soy atleta activo de alto rendimiento en la actividad deportiva del Triatlón y realizó actividades diarias hasta de doble jornada en las tres disciplinas sin descuidar ninguna, mi constancia me ha llevado a obtener lugares en pódiums en diferentes competencias nacionales como privadas en mi país.

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Esto también sin descuidar la parte alimenticia que ayuda muchísimo para un mejor rendimiento y aprovechamiento de los nutrientes a tú favor. Hasta la fecha no presento ningún tipo de enfermedad y no dependo de tomar fármacos de ninguna índole. Mi recomendación muy particular es que mientras mantengamos un estilo de vida activo y saludable esto nos dará más calidad de vida para llegar a una vejez donde podamos desempeñar nuestras vidas y actividades de manera normal y sentirnos útiles en todo momento. Así también evitamos caer en cuadros de salud crónicos, mantenemos nuestros reflejos y movilidad activos. Tambien aprovecho la oportunidad para invitar a @nahela y @zhanavic69 a participar.